(相关资料图)
1、清肠应该多吃纤维素类食物，比如芹菜，菠菜水果等。
2、吃水果的时候谨记不要削皮，另外平时多喝清茶对清毒清肠有很好的效果，这些都需要成为习惯才行。
3、一个月或许见效，长久才能健康。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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2、吃水果的时候谨记不要削皮，另外平时多喝清茶对清毒清肠有很好的效果，这些都需要成为习惯才行。
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