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1、身体排酸的好处有以下几种类型：1。

2、缓解肌肉酸痛的症状。

3、酸从体内排出，可以排泄肌肉运动产生的乳酸，缓解人体内乳酸沉积引起的肌肉酸痛，如腰痛、颈肩痛等。

4、2、保证肾脏的安全，适当的排酸可以增加肾小球滤过率，减缓肾脏的排泄压力，维护肾脏的安全。

5、3、提高个人记忆力，排酸可以消除体内的乳酸和尿酸，减缓此类毒素对人体神经系统的影响，维持脑神经发育，改善记忆力减退的症状。

6、4.保持人体表面皮肤的完整性和弹性。

7、体内排酸的缺点是排酸过多容易导致体内乳酸减少，人体出现缺铁性贫血。

8、严重时会导致胃肠功能下降，麻痹性肠梗阻。

本文到此结束，希望对你有所帮助。